Acquisisci forza, equilibrio, flessibilità e consapevolezza
Gain strength, balance, flexibility and awareness, practicing Vinyasa Flow Yoga on the Lake Garda shores
Mercoledì
Vinyasa Flow Yoga dalle 19:00 alle 20:15.
Le lezioni di Vinyasa Flow Yoga sono organizzate da Samadhi Yoga ASD e condotte da Aldona e Raoul.
In estate le lezioni di yoga si svolgono all’aperto, nel parco vicino alla spiaggia Sabbioni a Riva del Garda.
La pratica del Vinyasa Flow Yoga combina le dinamiche sequenze del saluto al sole (coordinamento) con posizioni in piedi (stabilità), piegamenti in avanti (introspezione), piegamenti indietro (tonificanti) e torsioni (purificanti). Sotto il costante controllo della respirazione, il corpo si riscalda, i muscoli si allungano e le articolazioni diventano flessibili. Infine, si raggiunge un intenso rilassamento ed una profonda consapevolezza.
Per maggiori informazioni: +39 345 081 0418 – samadhi-yoga@gmx.com
Wednesday
Vinyasa Flow Yoga from 19:00 to 20:15.
The Vinyasa Flow Yoga classes are organised from Samadhi Yoga ASD and held by Aldona and Raoul.
In summer, the yoga classes take place outdoor, in the park near the Sabbioni beach in Riva del Garda.
The Vinyasa Flow Yoga practice weaves together a creative sequence of postures, including sun salutations (warming), standing postures (stabilising), forward bends (introspective) back bends (invigorating) and twists (cleansing) linked together by the thread of the breath, gradually warming the body, stretching muscles and opening the joints and finally concluding in stillness, intense relaxation and deep awareness.
For more information: +39 345 081 0418 – samadhi-yoga@gmx.com
Yoga at Lake Garda 