Yoga at lake Garda. / Yoga al lago di Garda.

Gain strength, balance, flexibility and awareness, practicing yoga on the shores of Lake Garda.
Acquisisci forza, equilibrio, flessibilità e consapevolezza, praticando yoga sulle sponde del lago di Garda.

yoga classes at samahi yoga

Monday 18:30 – 19:30 (Yin Yoga), 19:45 – 21:00  (Flow Yoga)
Wednesday 18:30 – 19:45 (Flow Yoga), 20:00 – 21:00 (Yin Yoga)
Mercoledì 18:30 – 19:30 (Yin Yoga), 19:45 – 21:00 (Flow Yoga)
Mercoledì 18:30 – 19:45 (Flow Yoga), 20:00 – 21:00 (Yin Yoga)

The Flow yoga practice weaves together a creative sequence of postures, including sun salutations (warming), standing postures (stabilizing), forward bends (introspective) back bends (invigorating) and twists (cleansing) linked together by the thread of the breath, gradually warming the body, stretching muscles and opening the joints and finally concluding in stillness and deep relaxation (savasana).
La pratica dello Flow yoga combina le dinamiche sequenze del saluto al sole (coordinamento) con posizioni in piedi (stabilità), piegamenti in avanti (introspezione), piegamenti indietro (tonificanti) e torsioni (purificanti). Sotto il costante controllo della respirazione, il corpo si riscalda, i muscoli si allungano e le articolazioni diventano flessibili. Infine, si raggiunge un profondo rilassamento (savasana).

The yoga classes are organised from Samadhi Yoga ASD and held by Raoul Defant every Monday and Wednesday at the “isoletta Porfina” on the lake beach of Riva del Garda – Italy.

Le lezioni di yoga sono organizzato da Samadhi Yoga ASD e condotto da Raoul Defant ogni ogni lunedì e mercoledì sulla “isoletta Porfina” sulla spiaggia del lago a Riva del Garda – Italia .

For more information: +39 345 081 0418, samadhi-yoga@gmx.com.
Per maggiori informazioni: +39 345 081 0418, samadhi-yoga@gmx.com.